減量中です。🥊
こんばんは！
stellaケアリストの寺澤です！
タイトルを見ていただいたら分かる通り減量中なのです。
タイトルだけ見ればかっこいい言い方ですがつまりダイエット中です。笑
ここ最近顔が丸くなってきた気がして、22歳でこの顔の丸さとお腹の出方はよろしくないと思い、始めました笑
しかし運動するにもなかなか時間もなく帰りも遅くなってしまうので置き換えダイエットを行なっております！
置き換えダイエットとは…
1日3食のうち1食分か2食分を低カロリーの食事に置き換えるダイエット方法のことです
僕は夜ご飯となる食事をこいつ👇に置き換えています。
そう。2415トマトスープ
2415の由来は 24時間で、15種類の栄養素を摂取するというところから来ています！
2415スープは、こんな人におすすめです。
● 効率的に栄養素を補いたい人
● 腸クレンジングしたい人
● 便秘で悩んでる人
● 肌荒れ、小ジワなど肌トラブルに悩みがある人
● コレステロール、体内の毒素が気になる人
● 血圧高めの人
● 血糖値が気になる人
● 冷え症で代謝をあげたい人
● 食物繊維が不足気味だと思う人
● 肥満が気になる人
そしてダイエットでも効果を発揮してくれます！
アレンジにも効果的で、スープの粉を食事と合わせることで普段取りづらい栄養素もいっしょにとることができます！
まだ初めて日は浅いですが、このまま激痩せ街道を突っ走りたいと思います！
0コメント