コーヒーと美容効果について☕️

こんばんは！

STeLLaケアリストの寺澤です！

花粉が酷すぎて目もあかず、くしゃみに襲われる毎日です💦

スギ花粉のかた、、

あと少し耐えましょう笑笑

僕は毎朝コーヒーを必ず飲むタイプなので、コーヒーを飲むことがルーティンとなって飲まないとなんだか気持ち悪い気がします笑笑

そんな方も多いのではないでしょうか？

そんなコーヒーの嬉しい美容、健康効果をお伝えいたします☕️

効果としては血行促進、アンチエイジング抗酸化作用、新陳代謝促進作用

 などなど…

嬉しい効果がたくさんあります😁   

一日二杯でシミの予防もできるようです💡

でも飲みすぎてしまうとデメリットも

まず、寝れなくなる笑笑

カフェインは平均6〜8時間持続するとされているので、夕方飲んだコーヒーで眠れなくなることも💦

睡眠不足は、髪の毛、お肌の敵なので起きおつけください🙆‍♂️

胃腸の環境も崩れてしまうリスクもあります

実は、コーヒーは適量を飲めば胃腸にメリットを与え、過剰に飲めば逆にデメリットを与えるのです。薬は飲みすぎると毒になるのと同じ理屈です。

用法容量を、まもってステキなコーヒーライフを送りましょう⭐︎

では！